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  • 1歲半寶寶吃什么輔食
    1歲半寶寶吃什么輔食

    珍珠湯 要準備的食材有,四十克面粉,一個雞蛋,十克蝦仁,二十克菠菜,兩百克高湯,以及少許的香油和鹽。 制作方法如下: 1,先將雞蛋打破,將蛋黃和蛋清分離,然后將面粉和雞蛋清和成面團,揉勻,搟成薄皮,切成和黃豆粒大小的丁,搓成小球,放置一旁備用。 2,將蝦仁用水泡軟,切成小丁,菠菜用開水燙過一下,切成末。 3,將高湯以及蝦仁丁一同放入鍋內,加入鹽,等燒開后放入面丁,等煮熟之后再淋入雞蛋羹,以及菠菜末,淋入香油就可以了。 胡蘿卜牛肉粥 要準備的食材有,五十克的大米,半根胡蘿卜,適量牛肉湯,以及少許的鹽。 制作方法如下: 1,先將大米清洗干凈,用干凈的水浸泡一個小時左右。, 2,胡蘿卜煮熟,壓成蓉。 3,往煲湯的鍋內加入牛肉湯,加熱至翻滾后放入米

  • 寶寶豬肝輔食怎么做好吃
    寶寶豬肝輔食怎么做好吃

    番茄豬肝泥 食材:豬肝30克,西紅柿80克,油半小匙,如果給一歲后的寶寶食用,還可以加少許鹽。 做法:豬肝充分洗凈,西紅柿洗凈,切塊,與豬肝一起打成糊狀;然后起油鍋,放入西紅柿和豬肝糊炒熟即可 豬肝燴飯 (適合2歲以上的寶寶) 食材:豬肝40克,菠菜30克,紅蘿卜20克,油1小匙,鹽少許,水淀粉適量,醬油1小匙,飯100克。 做法:豬肝切片,焯水10秒左右后撈起控干水,用醬油將豬肝腌15分左右,紅蘿卜洗凈切片;然后起油鍋,將豬肝炒熟撈出,再放入切片的紅蘿卜拌炒,并加適量水和鹽調味,隨后加入水淀粉勾芡,放入切段的菠菜煮熟,最后放入豬肝片拌勻,要吃的時候淋在米飯上即可。 豬肝泥 材料:鮮豬肝50克,如果給一歲后的寶寶食用,還可以加少許醬油。 做法:豬肝

  • 寶寶發燒吃什么水果好得快
    寶寶發燒吃什么水果好得快

    雪梨 雪梨是平時生活之中最常見的水果之一了,梨子性涼,具有生津解渴,清熱解毒的作用。寶寶發燒的起因有很多,但是發燒最常見的癥狀就是體溫升高,體溫升高的并發癥狀就是口渴。這個時候最好的辦法就是給寶寶吃一些比較解渴的水果。雪梨就是最好的選擇。而且雪梨的口感較好,吃起來甜甜的,比起某些藥物,孩子的接受度更加大。 蘋果 蘋果性平,一般人群都是可以食用的,而且蘋果中富含的各種營養對于人體的好處也是很多的。都說每天一蘋果,活到九十九,所以家長們完全不用擔心寶寶吃蘋果會有什么副作用。而且蘋果性寒,寶寶發燒時吃蘋果可以起到降溫的作用。 香蕉 香蕉最大的作用就是清理腸胃,簡單來說就是通便。寶寶發燒的時候一定會很不舒服,胃口也一定會隨著生病而變小。這個時候,給寶寶吃香蕉,可以適當促進寶寶的胃口,這樣寶寶的病情也可以恢

  • 寶寶吃什么有助于長高
    寶寶吃什么有助于長高

    胡蘿卜 胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 雞蛋 雞蛋是人見人愛的長高食物,富含蛋白質,適用于多種烹調方式,色香味美,孩子們都不會抗拒。但是,雞蛋也是高膽固醇食物,所以每天吃一至兩個就足夠了。 菠菜 菠菜中富含鐵和鈣,正處在生長發育中的孩子需要補鐵和鈣,可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎,混到飯團里面。 蓮藕 營養成分:生藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素,其中維生素C和纖維素的含量特別多。 沙丁魚 沙丁魚富

  • 1歲寶寶吃什么輔食有營養
    1歲寶寶吃什么輔食有營養

    青菜雞肉面 用料:青菜、面條、雞肉 做法: 1、青菜洗凈后切碎,雞肉及雞湯倒入鍋中煮沸后放入青菜 2、燒一分鐘后放入面條和鹽,再燒三分鐘(小寶寶可以不放鹽) 土豆泥 用料:土豆、食鹽少許 做法: 1、將土豆放進鍋中,然后加入清水煮熟。接著剝掉皮 2、將煮熟的土豆切成小塊,用勺子壓扁,加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。(一歲內寶寶可不放鹽或少許) 枸杞豬肝粥 用料:大米、枸杞、豬肝、油、鹽少許 做法: 1、將大米淘洗干凈,然后加入清水煮粥,將枸杞泡軟,然后將豬肝切成片蒸熟 2、將粥煮到7分熟的時候,將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用。可以加入少量的食鹽調味。 南瓜小米粥

  • 一歲寶寶吃什么輔食好
    一歲寶寶吃什么輔食好

    紫薯雞蛋卷 食材:紫薯、牛奶、雞蛋、面粉 做法:紫薯去皮切小塊,然后上鍋蒸熟;蒸熟后的紫薯稍稍放涼下,加入一點牛奶放入攪拌機打成紫薯泥(牛奶不要多,一點就好,打出來的紫薯泥不要太稀);雞蛋敲入碗內打散,加入牛奶和適量面粉拌勻;平底鍋開小火,刷點油然后倒入蛋液,攤成蛋餅,熟后取出;最后涂上紫薯泥。 西葫蘆蝦仁餅 食材:西葫蘆、蝦仁、雞蛋、面粉 做法:蝦仁處理干凈后切成碎丁,西葫蘆哦去皮后擦成絲;雞蛋敲入碗內打散,篩入適量面粉拌勻;面糊里加入蝦仁碎和西葫蘆絲、少量鹽拌勻成稍粘稠的面糊狀;平底鍋開小火刷點油,倒入面糊;煎至食材熟透后出鍋,切塊。 PS:雞蛋餅的包容性很強,你可以隨時更換家里有的食材。做寶寶的早餐或者加餐剛剛好。 干貝時蔬粥 食材:干貝、西蘭花、胡蘿卜、

  • 寶寶咳嗽吃什么水果好得快
    寶寶咳嗽吃什么水果好得快

    梨子 梨子味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。而且梨富含水分和維生素C,對上呼吸道感染出現的咽干、咳嗽、聲嘶、痰稠有良效。不管是與冰糖、蜂蜜還是川貝搭配,梨子都能發揮很好的止咳化痰作用。所以小孩咳嗽時,家長可以讓孩子多吃梨。 枇杷 枇杷全身皆可入藥,從古至今都是鎮咳的佳品,營養頗豐,含各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等,有潤肺、止咳、止渴的功效,非常適合咳嗽小兒食用。 荸薺 荸薺性寒涼,能清肺熱,又富含黏液質,有生津潤肺、化濕祛痰、清熱解毒等功效,主治熱病消渴、咽喉腫痛、外感風熱、咳嗽等病癥,小孩咳嗽時,不管生吃還是燉湯喝,都有效。 柚子 柚子肉質嫩軟,清甜幽香,富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨

  • 寶寶缺鐵性貧血怎么補最快
    寶寶缺鐵性貧血怎么補最快

    豬肝瘦肉粥 原料:鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。 制法:將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎,加油、鹽適量拌勻。將大米洗干凈,放鍋中,加清水適量,煮至粥將熟時,加入拌好的豬肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。 雞血豆腐湯 適用:1歲―2歲的寶貝 原料:雞血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡蘿卜、雞蛋,適量蔥花、醬油、鹽、香油、水淀粉。 制法: 1、把豆腐和雞血切成細條,黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲,下入鮮湯中燒開,略煮片刻。 2、加入適量醬油、鹽,用水淀粉勾薄芡,然后淋入打好的雞蛋液,加香油、蔥花即成。 四彩珍珠湯 原料:面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜,適量油、蔥姜末、鹽、醬油。 制法:將面粉放入盆內,用筷子沾水拌入面粉中,邊加水邊拌勻面粉,使之

  • 寶寶缺鐵食補吃什么好
    寶寶缺鐵食補吃什么好

    動物肝臟 動物肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便于嬰兒食用。 蛋黃 雞蛋黃盡管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,食用保存方便,而且還富含其他營養素,所以不失為一種較好的補鐵食品。 動物血 豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%,如果注意清潔衛生,加工成血豆腐,對于預防兒童缺鐵性貧血,倒是一種價廉方便的食品。 豆制品 黃豆及其制品人體吸收率為7%,遠較米、面中的鐵吸收率高。 木耳、蘑菇 木耳和蘑菇鐵的含量很高,尤其是木耳,自古以來,人們就把它作為補血佳品,此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童

  • 寶寶缺鋅食補什么好
    寶寶缺鋅食補什么好

    栗子粥 原料:栗子、大米 做法:栗子5個剝皮以后切碎。鍋中加入水,放入栗子煮開后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟爛,即可喂食。 蛋黃牛奶糊 原料:雞蛋、牛奶 做法:1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右),取出蛋黃碾碎,用牛奶攪拌成糕狀或粥狀,直接給寶寶喂食。 金針菇菜膽 原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。 做法: 1、金針菇去根洗凈,菜膽去老葉洗凈,火腿、生姜切絲備用。 2、燒鍋加水,待水開后,倒入少許鹽、味精、油,再加入菜膽,燙至剛熟,撈出備用。 3、熱鍋下油,放入姜絲,煸出香味后,隨即倒入金針菇、火腿絲,調入鹽、味精、蠔油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜膽即可。 這道菜含鋅量約

  • 寶寶缺鈣的食補吃什么
    寶寶缺鈣的食補吃什么

    牛奶: 牛奶營養豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”,最理想的天然食品。爸媽最好在寶寶1歲之后才給他喝牛奶哦,防止引起過敏。 酸奶: 酸奶還是鈣的良好來源,飲用一杯15O克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。 奶酪: 奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為:250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 含鈣橙汁: 橙子被稱為療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等,8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。 干酪: 干酪是一種由牛奶經發酵制成的,營養

  • 一歲半寶寶食譜及做法
    一歲半寶寶食譜及做法

    土豆地雷 食材:大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、圣女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。 做法:將米飯蒸熟。香菇洗干凈,切丁。炒鍋油熱后放入肉末翻炒片刻,放入香菇,加入醬油、食鹽炒熟。蒸熟的米飯放入碗中壓實,倒扣入盤中。把炒好的菜圍在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齒,圣女果用菜梗插在米飯上。 雜蔬丸子 食材:土豆300克、玉米(鮮)100克、紅蘿卜50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。 做法:將芹菜剁成未,將紅蘿卜、泡軟的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片,放微波爐內高火叮熟,取出用湯匙按壓成泥,加入玉米淀粉,用手揉成泥狀。土豆泥中加入鹽和糖,加入1/2小匙雞粉,混合均勻,加入紅蘿卜、香菇丁、芹菜未,拌勻成面團,取1小塊面團,

  • 0-2歲寶寶的吃奶量和次數
    0-2歲寶寶的吃奶量和次數

    3個月以內 每天總奶量500~750ml 奶粉喂養的奶量,是按照水和奶粉混勻之后的量來計算。媽媽一定要按照奶粉罐上的配比,按一平勺奶粉兌多少ml水的標準來沖調。 0~28天的新生兒 新生兒,即出生一個月以內的寶寶,提倡按需喂養,而母乳喂養是最好的哺喂方式。母乳喂養的寶寶,奶量會根據寶寶的吮吸情況自動調節,一般不會出現體重增長過快。 奶粉喂養的寶寶,每天總奶量500~750ml,約分8次喂養,每次60~90ml。 1~3月齡寶寶 母乳喂養,白天2-3小時一次,夜間如果寶寶睡得好,可以4-5小時一次。 奶粉喂養,每日總奶量500~750ml,按時喂養,3~4小時一次,每次奶量約為120ml。 注意:奶粉喂養容易出現過度喂養,體重增長過快的情況,媽媽們一點注意控制好寶寶奶量。因為

  • 寶寶晚上吃雞蛋好嗎
    寶寶晚上吃雞蛋好嗎

    寶寶晚上吃雞蛋好嗎 可以吃,但不能吃太多。 寶寶在吃晚餐的適合可以吃一點雞蛋,但是,晚上給孩子吃雞蛋不能夠吃太多,否則會因為在晚上吃了雞蛋而導致寶寶消化受到影響,如果有時間的話最好是在孩子吃完雞蛋以后讓孩子運動一會兒再水晶,不然就會讓孩子在吃了雞蛋以后出現消化不好情況。 寶寶多大可以吃雞蛋 一般的嬰兒在6個月以后就可以吃雞蛋了,但是在這個時候只可以吃一些蛋黃。因為蛋黃的營養價值比較高,而且比較容易消化,在添加輔食的時候吃一些蒸熟的蛋黃或者是雞蛋羹都是非常美味又比較好的輔食。 等到一歲左右的時候就可以給嬰兒吃整個雞蛋了,因為這個時候的嬰兒對于蛋清都能夠很好的消化和吸收。在給嬰兒吃的時候方法也是比較多的,可以做成雞蛋餅也可以給嬰兒煮著吃,如果吃的話,每天最多吃一個也不要經常的給嬰兒吃了,因為如果吃得太多以后嬰兒

  • 寶寶缺鐵吃什么蔬菜好
    寶寶缺鐵吃什么蔬菜好

    蘿卜干 蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素B極為豐富,鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物,它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 蘑菇 蘑菇品種豐富,并且富含大量蛋白質、維生素等,其中鐵的含量非常豐富,且極易被人體消化吸收。所以大家想要補鐵,最適于食用一些新鮮、幼嫩的蘑菇。 黑豆 中國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產后,建議用黑豆煮烏骨雞。 金針菜 金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。

  • 寶寶缺鈣吃什么水果和蔬菜
    寶寶缺鈣吃什么水果和蔬菜

    寶寶缺鈣吃什么水果好 1、臍橙 柑橘類水果以其維C含量豐富而聞名,但是這個家族中最高鈣的還要數臍橙,一個臍橙中含有60毫克的鈣,5個臍橙的含鈣量就相當于一杯牛奶。 2、山楂 秋季水果之中鈣含量最高的是山楂。孕婦和兒童飯后吃點山楂可以有效的補充身體所需要的鈣元素。山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。 3、柚子 柚子是鈣和維他命含量 最多 的水果,鈣含量比蘋果,梨,香蕉多10倍,Vc含量比檸檬,橙汁多3倍,可美容保健 寶寶缺鈣吃什么蔬菜 1、菠菜 也是對人體補鈣的大戶,僅僅一小碗菠菜就可以補充咱們每天需要鈣的25%大家想想,這是多大的比例啊,菠菜還含有鐵吃這種蔬菜既可以補鈣又可以補鐵不比

  • 寶寶缺鋅吃什么蔬菜好
    寶寶缺鋅吃什么蔬菜好

    蕓豆 半杯(約合100克)煮熟的蕓豆含鋅0.9毫克。蕓豆還含有可溶性和不溶性纖維,不僅有益消化系統健康,還能防止血糖驟升。紅蕓豆煮熟后加入橄欖油和一些小茴香,是不錯的減肥小吃。 金針菇菜膽 原料:金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生姜、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。 做法: 1、金針菇去根洗凈,菜膽去老葉洗凈,火腿、生姜切絲備用。 2、燒鍋加水,待水開后,倒入少許鹽、味精、油,再加入菜膽,燙至剛熟,撈出備用。 3、熱鍋下油,放入姜絲,煸出香味后,隨即倒入金針菇、火腿絲,調入鹽、味精、蠔油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜膽即可。 此道菜含鋅量約12、9毫克,并富含兒童必須的氨基酸,可調節兒童體內的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配,很容易調動孩子的食欲。 圓白菜炒肉絲

  • 寶寶缺鋅吃什么水果好
    寶寶缺鋅吃什么水果好

    蘋果 水果中蘋果的含鋅量為最高。 蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量很高。每天吃l-2個蘋果即可以滿足鋅的需要量。 荔枝 荔枝所含豐富的糖分能補充能量,抵抗精神疲勞,同時,荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,以及鈉、鎂、鋅、鐵等多種人體所需的元素。 梨 梨的含水量很高,吃梨可以為人體補充水分和維生素。梨適合與冰糖搭配起來食用,二者一起食用可以潤肺止咳。梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鋅、鈣、磷、鐵、碘等微量元素,是適合給身體補鋅的水果之一。 木瓜 木瓜中富含維生素C,具有美白護膚的功效。木瓜的熱量很低,即

  • 2歲寶寶可以吃桂圓嗎
    2歲寶寶可以吃桂圓嗎

    2歲寶寶可以吃桂圓嗎 可以吃。 2歲的寶寶是能吃桂圓的,不過卻不能夠吃的太多,否則就非常容易上火。在龍眼里面有很多葡萄糖,而且可以直接被人體吸收,它還含有蛋白質、鐵、鉀等有益元素。適量給寶寶吃龍眼,能給孩子補充很多營養。 寶寶吃桂圓的注意事項 1.桂圓含有豐富的營養物質,寶寶適量食用有增加食欲、安神、健腦益智等多種功效,可以給寶寶適當添加。 2.桂圓吃多容易引起消化不良、牙齦腫痛等不適,一定要適量,不可多吃。需要注意的是,食用桂圓期間要多給寶寶補充水分,多食用新鮮的水果、蔬菜,預防牙齦腫痛等問題。 3.另外,桂圓可以在煮粥時適量添加,不可直接給寶寶喂食整個的桂圓,以免噎嗆引起窒息的危險。 桂圓的功效與作用 益智 桂圓有補血安神、益腦養心

  • 寶寶缺鋅吃什么補得快
    寶寶缺鋅吃什么補得快

    豬肝 若是想要給寶寶補鋅,豬肝是個不錯的選擇,畢竟含有的鋅元素也是比較多的,不過一周吃一次就好,這樣才有更好的效果。另外豬肝中的鐵元素,對于預防寶寶患上缺鐵性貧血村在一定的功效。 瘦肉 在瘦肉中,不僅含有人體需要的鋅元素,還含有人體必不可少的蛋白質、氨基酸、維生素以及多種微量元素。因此在平時,可以給寶寶多吃一些瘦肉,在達到補鋅的效果的同時,還可以有效地預防營養不良。 牡蠣 在眾多的海產品中,數牡蠣最為常見,同時也是鋅含量比較多的食物。有的孩子對海鮮的好感度比較高,通過牡蠣給寶寶補鋅,被接受的概率也是比較高的,但是要注意,若是寶寶會對海鮮過敏,那么千萬不可食用,以免造成不必要的麻煩。 胡蘿卜 胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、以及鋅元素,所帶有的營養價值是比較

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