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孩子的胖瘦跟營養不良真的沒有半毛錢的關系?

2018年01月16日 16:34閱讀次數:94
寶寶正是發育的好時期,營養方面都跟得上,但是孩子的胖瘦跟營養不良真的沒有關系嗎?如果媽媽做到這3點,改善寶寶這一現象大有好處。

寶寶正是發育的好時期,營養方面都跟得上,但是孩子的胖瘦跟營養不良真的沒有關系嗎?如果媽媽做到這3點,改善寶寶這一現象大有好處。

小區里的天天才1歲,體重已經30斤,個子也比同齡人高一大截,走到哪大家都夸獎孩子養的好。每次抱著小寶出門的時候,鄰居大姐都會好心提醒:小寶太瘦了,你在喂養上可以向天天媽媽請教,她家孩子看著就討人喜歡。這天在樓下碰到天天媽媽,我專門去咨詢養育天天的“秘訣”,結果天天媽媽一臉愁容的說:今天帶天天去做日常體檢了,結果醫生說我們營養不良。

聽完天天媽媽的話,我脫口而出:30斤還營養不良?讓我們這種干瘦如材的孩子怎么活?天天媽媽接著說道,醫生說天天吃的食物沒有營養,熱量太高,而且還愛挑食,要讓我們戒掉油炸食物,注意營養均衡。隨后我沖到家里,把小胖子營養不良的消息告訴了老公,老公淡定的說:有什么驚訝的,胖瘦跟營養不良沒有因果關系,對于寶寶來說,改善營養不良需要做到以下幾點。

一:注意營養均衡

不管是肥胖寶寶還是干瘦寶寶,對寶寶來說,想要改善營養不良的癥狀,就需要改掉不好的飲食習慣:拒絕食用太多高熱量高營養的食物,確保每天有蔬菜、蛋類等食品的攝入,同時注意有針對性的給寶寶補充營養,保證日常飲食的營養均衡。

二:食物要清淡易消化

對于一些肥胖的寶寶來說,很大可能有并發的代謝綜合征,也就是他傾向于把吃進來的糖轉化成脂肪,囤積起來;吃進來的脂肪,更不容易分解。為了改善這種癥狀,在給寶寶準備輔食的時候,要盡量清淡好消化。為了促進胖寶寶的新陳代謝,媽媽在給寶寶提供易消化的輔食的同時也要多帶寶寶運動,這樣才能更好的促進寶寶腸胃蠕動,防止食物囤積成脂肪,進而家中寶寶的肥胖負擔和營養不良情況。

三:給寶寶提供低糖零食

愛吃零食是寶寶的天性,作為肥胖寶寶,不能因為肥胖就剝奪了他吃零食的權利,胖子也要開心每一天嘛。只不過媽媽在給肥胖寶寶選擇零食的時候,要盡量選擇低糖、低熱量的零食。寶寶吃完零食以后,要及時給寶寶刷牙,因為如果食物殘渣遺留在寶寶牙齒里,細菌容易滋生,造成寶寶牙齒損壞。

媽媽做到以上幾點,對于改善寶寶營養不良大有好處。還有那些天天擔心寶寶太瘦的媽媽也可以松一口氣了,養育寶寶的過程中,不用刻意在乎寶寶胖瘦問題,健康才重要。

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