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山藥豐胸食譜

2019年05月21日 10:23閱讀次數:0
山藥含有豐富的纖維,容易讓人產生飽脹感,從而控制食欲,山藥中的黏質液含有女性荷爾蒙的基本物質,能促進荷爾蒙的合成作用,有顯著的豐胸效果。那么山藥豐胸食譜有哪些?
1

山藥蛤仔排骨湯

原料:排骨,蛤仔,山藥,枸杞,姜

做法:

1、把排骨洗干凈,斬段,蛤仔洗干凈,山藥和枸杞洗干凈備用,姜切絲。

2、在鍋里放水燒開,放入排骨焯水,撈出洗干凈浮沫。

3、把排骨和山藥放入砂鍋里,加入適量清水,大火煮開,再用小火煮半小時。

4、加入蛤仔、枸杞和姜,繼續煮二十分鐘,最后,加鹽調味即可。

山藥豐胸食譜1

2

山藥豐胸粥

材料:山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法:

1、山藥和葛根去皮洗凈切塊,薏仁和枸杞洗凈備用;

2、將所有材料放入電鍋中,加入兩碗水,可根據個人口味加入適量的鹽調味,待電鍋跳起即可。

山藥豐胸食譜2

3

山藥春筍雞肝湯

原料:山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉

做法:

1、山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝洗凈,切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內放底油,加適量高湯,調味后下入原料,翻炒數下,勾芡后即成。

山藥豐胸食譜3

4

紅豆山藥薏米粥

原料:紅豆、薏米、山藥、燕麥

做法:

1、將山藥洗凈,去皮切塊,燕麥碾碎一些以便于煮熟。

2、把紅豆和薏米放進鍋里煮開3分鐘后熄火,蓋上蓋子燜半個小時,

3、再把山藥和燕麥片放進鍋里,煮開3分鐘后再燜3半個小時即可食用,可以根據自己口味適量加一些白砂糖調味。

山藥豐胸食譜4

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