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宮寒可以吃芋頭嗎

2019年10月07日 22:01閱讀次數:0
芋頭一般叫做毛芋或者是水芋頭,是一種非常常見的食材。芋頭不僅可以食用,還可以用來入藥哦,營養價值非常高。那么宮寒可以吃芋頭嗎?
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宮寒可以吃芋頭嗎

可以

芋頭屬于性平食物,淀粉含量比較低,非常容易消化,宮寒的人是可以吃芋頭的。芋頭一般叫做毛芋或者是水芋頭,是一種非常常見的食材。芋頭不僅可以食用,還可以用來入藥哦。

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芋頭的營養價值有哪些

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。

芋頭所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收后能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病癥。

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哪些人群不適宜吃芋頭

1、過敏性體質的人群不宜食用

例如患有蕁麻疹鼻炎等相關疾病患者。

2、糖尿病者要少吃

芋頭含有較多的淀粉,攝入體內會轉化為糖分。作為糖尿病患者要嚴格控制每日攝入的糖份,故此,芋頭少吃或不吃為宜。

3、腸胃濕熱者不可以食用

這種癥狀通常表現為舌苔紅,苔黃膩,還帶有口臭,臉部和背部油膩。嚴重者出現皮疹紅腫等癥狀。那么這類人,記住不要吃芋頭。

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