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5個月寶寶食譜

5個月寶寶食譜

5個月寶寶食譜

小寶寶在五個月的時候應該怎么喂養呢?這個時候的寶寶要吃一些有營養又易消化的輔食該怎么做呢?

寶寶5個月吃什么

寶寶長到5個月以后,開始對乳汁以外的食物感興趣了,即使5個月以前完全采用母乳喂養的寶寶,到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如:寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水,這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食,為將來的斷奶做準備了。

5個月寶寶輔食應如何添加

主要食物:母乳或配方奶

輔助食物:白開水、肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥

餐次:每4小時一次

上午:6:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;8:00喂蛋黃1/8個,溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克,米湯30~50毫升;

下午:14:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶125~150毫升;16:00喂蛋黃1/8個,肉湯60~90毫升;18:00母乳喂哺10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;

夜間:20:00喂米粉30克,溫開水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分鐘,或配方奶120~150毫升;

備注魚肝油每天1次,每次400μ

五個月寶寶怎么喂養

1、 用母乳喂養的寶寶如果,每天平均增加體重15克左右,或10天之內只增重120克左右,就應該給寶寶添加200毫升的牛奶

2、 用牛奶喂養的寶寶,要適當控制寶寶的飲奶量,如果讓他任意吃的話,他會長得過胖,肥胖兒多半是在這個時期奠定的"根底",所以要控制牛奶的奶量。控制的標準仍以體重的增長為依據,如果10天內增加體重保持在150~200克之間,就比較適宜,如果超出200克就一定要加以控制了。一般來說,每天牛奶總量不要超過1000毫升,不足的部分用代乳食品來補足。

3、 增加輔食。5~6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經準備長牙,有的寶寶已經長出了一兩個乳牙,可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力,同時,這一時期已進入離乳的初期,每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物,可補充鐵和動物蛋白,也可給寶寶吃爛、爛面條等補充熱量。如果現在寶寶對吃輔食很感興趣,可以酌情減少一次奶量。

寶寶5個月大能吃

很多媽咪給寶寶做肉泥、菜泥、稀飯等輔食時,都有這樣的困惑:一點鹽也不加,能好吃嗎?于是不少媽咪都會按照自己口味給寶寶的食物加點鹽、兒童醬油和調味品,覺得這樣食物才夠香。

專家指出,這是個誤區。鹽是由鈉、鉀、氯等元素組成,由于嬰兒腎臟發育還不健全,如果輔食中的鹽過多,對孩子的身體和腎臟都是負擔。另外,從嬰兒期就習慣于較咸的食品,長大了這一不良習慣也難于糾正。所以1歲以內的寶寶,食物中不需要加鹽和任何調味品。

寶寶5個月大能喝鮮榨果汁嗎

果汁富含維生素C,既能補充水分,又能提高免疫力,豐富的維生素C還可以幫助鐵的吸收,減少貧血的發生,建議經常給寶寶飲用。但專家提醒家長注意,未經消毒處理的鮮榨果汁未必適合寶寶,尤其是月齡較小的寶寶,腸胃功能仍未發育成熟,飲用未經消毒處理的鮮榨果汁可能會引起腹瀉。因此,建議家長在制作果汁時一定要挑選新鮮的水果并注意衛生,此外,盡量不要在鮮榨果汁中加糖。如條件可以,宜給寶寶選用專業廠家生產的寶寶專用果汁。

6個月以上的寶寶,可以逐漸學習用杯子喝果汁,可以選用帶手柄、帶鴨嘴形杯口的學飲訓練杯,這樣可以及時鍛煉寶寶的小手抓握能力、手眼協調能力等,也增加其自己進餐的樂趣。

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