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孕婦能吃靈芝嗎

孕婦能吃靈芝嗎

孕婦能吃靈芝嗎

靈芝一直是人們眼中的上好補品,尤其是體弱者用以補身體。孕婦也能吃靈芝嗎?

孕婦能吃靈芝嗎

孕期間可以吃靈芝嗎?其實這個并沒有概論,一般是可以,但服用時不能過量。因為靈芝具有清血、凈血、利尿、解毒、保肝、清腸、防癌、治癌等作用。那么對孕婦來說,可以松弛子宮肌肉,避免子宮過度收縮,具有保胎安胎的效果,還能促進胎兒生長發育和腦部發展。

靈芝的功效有安神定志、強身健體等,不過要注意,每日服用3-10克,可以煎湯、浸酒或入丸散,千萬不能與恒山、扁青、茵陳蒿同服。

靈芝可以提高免疫力。孕婦喝靈芝湯對胎兒影響不大,可以食用,不過要適量而飲。因為靈芝湯是大補之物,很多孕婦本身有胎熱,容易上火

靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠,故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制,使運動性降低,使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果,對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間,能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間,這些結果表明,靈芝對中樞呈抑制性作用。

祖國醫藥所載靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。據報道,靈芝制劑對神經衰弱失眠有顯著療效,總有效率高達87.14%~100%。一般用藥后 10~15天即出現明顯療效,表明為睡眠改善,食欲、體重增加,心悸、頭痛、頭暈減輕或消失,精神振奮,記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以,靈芝對于中樞神經系統有較強的調節作用,具有鎮靜安神的功效,對于神通衰弱和失眠患者是必備佳品,國家藥典中,靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

孕婦在懷孕三個月之前,也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝,這是因為很多靈芝都是屬于加工食品,所以容易收到外借各種各樣的污染,這個時候服用會增加孩 子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時間應該在四月份后開始,這個時候孩子的身體已經基本發育成熟了,不會造成嚴重后果。

孕婦吃靈芝有什么好處

經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實,靈芝對于增強人體免疫力,調節血糖,控制血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護肝,促進睡眠等方面均具有顯著療效。以下詳細分析:

1、抗腫瘤作用:自身免疫功能的低下或失調,是腫瘤之所以會發生并擴展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑,它可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的抗癌能力。

2、保肝解毒作用:靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生后,服用靈芝都可保護肝臟,減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效。尤

3、對心血管系統的作用:動物實驗和臨床試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給,因此,對心肌缺血具有保護作用,可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。

4、抗衰老作用:靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。

5、抗神經衰弱作用:靈芝就已用于神經衰弱癥與失眠,故它對中樞起到良好的作用,能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間,這些結果表明,靈芝對中樞呈抑制性作用。

孕婦食用靈芝的方法推薦

1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水浸泡后當茶喝,邊泡邊喝,通常一朵干靈芝泡1杯,可沖開水喝一天。

2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,倒入罐內,加水,象煎中藥相同的熬水服,通常煎服3~4次。也可令連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,天天喝多少都無限制。

3、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。

4、靈芝湯:靈芝一百克,羊肚菌一百克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升方可喝湯,此方法的藥用效果和營養價值都很好。

5、靈芝燉豬蹄:取靈芝15克,豬蹄1只,料酒、精味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈,倒入煮沸的水鍋中焯一段時間,撈出再洗凈,靈芝洗凈切片。鍋中倒入豬油,燒熱加蔥姜煸香,倒入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成。 靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的用處。現實研究表明,靈芝能增強身體抵御疾病的能力,有健膚抗衰老的用處。《隨息居飲食譜》云:豬蹄“填腎精血,健腰腳,滋胃液,以滑表皮,長肌肉。”現實研究表明豬蹄含膠原蛋白,身體若缺乏就會細胞脫水,彈性減少,致使臉上表皮松弛,呈現皺紋。常食此菜能抗衰老,減少臉上皺紋,滑潤表皮。

食用靈芝的禁忌

第一:嚴禁超量

很多人認為靈芝是一種對于身體非常好的補藥,所以多服用對于身體的效果更好,這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝,那么很有可能導致身體出現各種各樣的副作用,甚至還有可能致死,非常的嚴重。一般情況下,如果是將靈芝內服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法,那么每天也只能夠一兩次,千萬別多。

第二:嚴禁久服

靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材,如果是將靈芝作為治病的一種藥材,那么必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用,那么就應該在連續服用三個月之后停藥,大約停止三個月之后再繼續服用,這樣效果才是最好的。

第三:過敏

研究發現,有少部分人在服用靈芝之后會出現過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質,那么建議不要服用靈芝,避免身體出現危害。

第四:不適合服用的時間

老中醫建議,并不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的,例如患者在手術之前以及之后的一周時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用,否則不僅不能夠調養身體,反而不利于身體恢復。

第五:老人、小孩以及孕婦服用要慎重

雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的,但是在服用的時候一定要特別的注意。一般情況下,服用靈芝之后能夠有效的提高身體抵抗力,老人小孩更是應該多服用。如果是學齡前的孩子,那么建議服用靈芝量應該控制在成人的三分之二,如果是一些體重比較輕并且比較虛弱的老年人,那么服用量也應該是一般承認的三分之二左右。

第六:服用靈芝一定要定時定量

很多人在服用靈芝之后都反映說沒有見到效果,這是因為沒有定時定量所導致的。一般情況下,堅持服用靈芝一兩周之后問題就能夠得到有效的改善,這個時候還需要繼續的服用身體才能夠恢復健康。另外,有些人在身體出現瞑眩反應的時候由于害怕也停止服用,并且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合,這樣效果自然就變差了。除此之外,由于長時間服用的藥物太多,導致體內大量的毒素沒有辦法在短時間排出體外,這個時候一定要堅持服用靈芝,不能夠沒有耐心,否則是見不到效果的。

第七:病愈之后是否還需要繼續服用靈芝

面對這種情況應該具體分析,如果是屬于感染方面的疾病,例如結核或者是肺炎,那么身體恢復之后就完全沒有必要繼續服用了。但是如果患有慢性疾病,例如一些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等,那么就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用,這樣能夠更好的預防疾病復發的可能。

靈芝的功效雖然好,不過大家一定要知道服用靈芝的禁忌,否則不僅對自己身體不好,還會產生副作用。以上就是服用靈芝的禁忌。

靈芝食譜推薦

靈芝燉雞

食譜原料:靈芝一朵(約30克),光雞1只,淮山20克(約10片),枸杞一小撮,紅棗4粒,水適量。

制作方法:

1、雞去皮(這步可請菜市師傅代勞,如果是在超市買的光雞,就要自己動手了),洗凈氽水;

2、靈芝用清水稍微沖洗,撕成小片;淮山、枸杞、紅棗和元肉洗凈,紅棗拍扁去核;

3、煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉文火煲一個半小時,下鹽調味。

靈芝燉豬心

食譜原料:靈芝20克,豬心1只(約500克)。

制作方法:

1、先將靈芝用水泡發,沖洗后,加清水適量,入沙鍋煎煮40分鐘,去渣取汁。

2、再將豬心放入清水中浸泡片刻,洗凈后切成薄片,與靈芝藥汁同入沙鍋。

3、加姜片、蔥花、料酒、白糖等調料,視情況可酌加清水適量,同燉30分鐘,加精鹽、味精,再稍燉片刻,淋入麻油即成。

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